En estas temporadas frías te compartimos algunos consejos que puedes llevar a acabo para no pasar frío y ahorrar en casa para evitar que el recibo de luz se dispare. En estas épocas uno de los recursos que más se utiliza es la calefacción y el que más consume energía lo recomendable es:
- Mantener la casa a 20 grados, ya que es la temperatura ideal para estar en casa y que no se consuma mucha luz. Y si no vamos a estar en casa se recomienda usar termostatos programables y mantener la casa a una temperatura baja cuando no haya nadie y utilizar los 20 grados cuando haya alguien en casa.
- Apagar la calefacción por la noche, aunque la temperatura baje, el calor de todo el día permanece y si estamos protegidos por edredones no tenemos porque pasar frío.
Otras formas más económica de combatir el frío, es recurrir a los remedios tradicionales.
- Utilizar alfombras estas mantienen los pies calientes y evitan que el frío de la casa se traspase al cuerpo.
- Abrir persianas y cortinas por el día y cerrarlas por las noches, así utilizamos el calor del sol, durante el día y mantenerlo en casa por la noche. Al cerrar las persianas y sobretodo si también hay cortinas gruesas, se evita que el calor salga o que entre el frío de la calle.
- Tapar las rendijas, es importante tapar todos los huecos por los que se puede salir el calor o entrar el frío, desde puertas o ventanas.
- Si la cama está fría, podemos pasar una bolsa de agua caliente y mantenerla después junto al cuerpo, así no tendremos frío por la noche.
- El abrigarnos especialmente las extremidades (las manos, los pies y si es necesario, también la cabeza para dormir), nos ayudara a mantener la temperatura.
- El movimiento es un truco rápido para darle quitar el frío, no se trata de salir corriendo al patio o al jardín, se trata de adaptarnos a nuestras necesidades podemos hacer un poco de ejercicio, ordenar nuestra habitación, la limpieza, un poco de yoga, todo se vale para entrar en calor.
Espero que estos consejos nos sirvan para evitar el frío en casa y no enfermarnos, ahorrar y cuidar el medio ambiente.